Pourquoi consulter

On consulte pour faire un point, un état des lieux

« On a tous besoin qu'un autre comprenne pourquoi on souffre.
On a tous besoin à un moment de notre histoire qu'un autre nous dise ce qu'on vit »
Suzanne Robert-Ouvray, Psychologue-Psychanalyste

On peut souffrir, perçevoir que ça ne tourne pas rond, qu'on échoue dans ce qu'on engage etc... sans savoir d'où vient le probléme. C'est pour cela qu'il est recommandé de s'adresser à un professionnel, un médecin généraliste, un psychologue ou un psychiatre étant capable de faire un diagnostic.
Il pourra vous être proposé de passer certains tests ou simplement de faire quelques rendez-vous pour faire un point : vous serez ensuite orienté vers le professionnel du soin le plus adapté (médecin, psychothérapeute, orthophoniste, psychomotricien...).

On consulte parceque nos efforts ne suffisent pas

« Les psys ne sont pas des soignants de l'apocalypse !
Nous sommes plutôt comme des DJ face à une table de mixage :
Trop de basses, pas assez d'aigus, ou l'inverse.
Notre travail est d'aider l'Autre à rééquilibrer tout cela ».
Xavier Pommereau, Psychiatre-Psychanalyste

Une personne s'oriente vers une psychothérapeute quand elle souffre et ne réussit pas à apaiser sa situation ou la transformer seule.
Généralement, cela arrive quand tous les recours habituels pour contenir ce qui ne va pas (faire du sport, sortir, s'isoler, parler aux amis... ) ne semblent plus suffire, donnent le sentiment à la personne qu'elle tourne en rond, piétine avec les mêmes problématiques alors qu'elle rêve d'une autre vie.
Pour les enfants, c'est souvent quand les parents ont tout essayé (les punitions, les récompenses etc.) et que la situation reste inchangée ou s'empire qu'on a généralement recours à un professionnel du soin.

On consulte pour mettre un terme à des symptomes réccurents

« Une consultaion fait suite à l'observation qu'on ne "fonctionne" pas bien
alors qu'on aimerait (re)trouver le plaisir de nous-mêmes et des autres »
Irène Morales, Psychologue-Psychanalyste

On peut s'adresser parfois à un psychothérapeute pour un motif précis comme par exemple des symptômes récurrents :situations répétitives dans la vie professionnelle ou amoureuse, des pensées obsédantes, une trop grande impulsivité ou à l'inverse une inhibition, des symptômes somatiques dont les spécialistes du corps ne trouvent pas de cause organique. La consultation peut aussi être motivée par un mal-être général (humeur déprimée, anxiété chronique, impossibilité à se sentir aimé etc.).

On consulte pour arrêter de souffrir

Il serait impossible de faire une liste exhaustive des symptômes qui amènent quelqu'un à consulter, ni encore établir un degré de souffrance qui justifient une psychothérapie.
Il est important que malgré les injonctions de soin des proches ou des soignants que vous ayez vu qu'au final ce soit la personne concernée qui décide de faire quelque chose pour elle-même parce qu'elle en ressent le besoin et l'envie. D'un point de vue général, il est toujours mieux de s'atteler à résoudre les problèmes tôt, avant que la situation ne s'envenime et que les difficultés fassent des bourgeons. Néanmoins, il n'est jamais trop tard pour récupérer sa vitalité et retrouver son chemin.

Attention !

Avoir recours à un PSYCHOTHERAPEUTE cela signifie rencontrer quelqu'un qui a fait un cursus qui l'autorise légalement à user de ce titre ! Il est donc titulaire d'un Master 2 en Psychologie Clinique et doit avoir justifié d'un certain nombre d'heures de pratique clinique. Les psychiatres et les médecins peuvent aussi être psychothérapeutes s'ils ont participé à des formations en plus de leur cursus et justifient d'un certain nombre d'heures de pratiques et de théorie. Ce sont les seuls cas qui permettent d'être psychothérapeute.

Cela assure que ces personnes ont acquis d'une part un bagage théorique solide concernant le fonctionnement du psychisme et d'autre part qu'ils ont été confrontés à un grand nombre de situations cliniques encadrées par d'autres professionnels plus expérimentés, dans diverses institutions de soin.
Par ailleurs, je pense qu'il est absolument nécessaire de rencontrer un psychothérapeute qui a fait lui-même un long travail d'analyse personnelle. Cela n'est pas exigé pour se permettre d'user du titre de psychothérapeute mais cela ne veut pas dire que ce n'est pas primordial et c'est une question qu'il ne faut pas hésiter à poser au psy que vous rencontrez ainsi que sur sa formation.